| 给宝宝的辅食-胡萝卜米浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 给宝宝的辅食-胡萝卜米浆热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于民族舞154分钟消耗的热量...270 | |||||
给宝宝的辅食-胡萝卜米浆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、胡萝卜（适量）
1/3. 把大米洗净，泡水，放冰箱冷藏一晚上。
2/3. 把胡萝卜用惠人榨汁，泡好的大米榨成米浆。放火上熬开。
3/3. 小孩子不用加任何调理，胡萝卜用淡淡的甜味，芊芊特别喜欢。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、帮助消化、中和胃酸等功效；可与桂圆、猕猴桃、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、增加食欲等功效；可与西瓜、香菇、蜂蜜搭配；与柚子、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 给宝宝的辅食-胡萝卜米浆热量692 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克