| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 800克 | 糖醋排骨热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡，相当于健身操453分钟消耗的热量...280 | |||||
糖醋排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（800克）
1/10. 排骨洗净，掉入电饭锅
2/10. 米醋半碗
3/10. 砂糖小半碗
4/10. 生抽大半碗
5/10. 酒适量
6/10. 姜蒜适量
7/10. 全部掉进电饭锅里
8/10. 中途搅拌均匀，预防粘锅
9/10. 30分钟后就可以上碟了
10/10. 如果不喜欢吃肉太干的，大概25分钟也可以！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、润肌肤等功效；可与海带、红薯、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量2112 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克