| 适合高血糖一族的黑椒饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1598千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 197千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 593克 | 适合高血糖一族的黑椒饼干热量/卡路里2921千卡 | |||
 热量2921千卡，相当于坐飞机2921分钟消耗的热量...60 | |||||
适合高血糖一族的黑椒饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（180克）、盐（4克）、黑椒碎（7克）、鸡蛋（1个）、马苏里拉芝士（60克）、面粉（280克）
1/3. 黄油加盐、黑椒，打发成羽毛状
2/3. 分3次加入打散的鸡蛋，每次打匀后再加下一次
3/3. 加入过筛的面粉，再加切碎的马苏里拉芝士，拌匀，入模，压实定型，冷冻1小时，切片，入烤箱，160度,20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、调味等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与羊排、丝瓜、紫菜搭配；与消炎片、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与莴笋、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 适合高血糖一族的黑椒饼干热量2921 千卡
- 脂肪132.51 克
- 蛋白质52.96 克
- 碳水化合物79.42 克
- 钠10810.9 毫克
- 钙949 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾262 毫克