| 电饼铛-考鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 573克 | 电饼铛-考鸡翅热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于芭蕾舞228分钟消耗的热量...288 | |||||
电饼铛-考鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、葱（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 把翅中洗净用筷子在每个上面扎两个眼
2/3. 葱姜蒜切片，花椒，大料，料酒，盐，耗油，生抽加入鸡翅入味30分钟
3/3. 饼铛预热2分钟,加入少量的油，用筷子把鸡翅一个个放入饼铛内，根据鸡翅的大小加热8～10分钟即可(中途翻两次)
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、防癌、抗癌等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、治疗高血压、温中散寒等功效；
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营养信息
- 电饼铛-考鸡翅热量1093 千卡
- 脂肪39.59 克
- 蛋白质36.91 克
- 碳水化合物182.13 克
- 钠11242.5 毫克
- 钙945 毫克
- 铁18.81 毫克
- 钾516 毫克