| 自创咖啡粒粒头杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 自创咖啡粒粒头杯子蛋糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于体能训练198分钟消耗的热量...300 | |||||
自创咖啡粒粒头杯子蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3只）、低筋粉（75克）、白砂糖（75克）、黄油（30克）、咖啡粉（少许）
1/3. 把鸡蛋、糖用打蛋机打搅，再放入低筋粉用搅拌棒左右搅匀，再放点咖啡粉。
2/3. 170度25分钟
3/3. 出炉冷却后随便挤点奶油啦什么的就OK啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、清热解毒等功效；可与海虾、玉米、百合搭配；与雪莲果、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消脂消积、息风止痉、抗氧化等功效；
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营养信息
- 自创咖啡粒粒头杯子蛋糕热量992 千卡
- 脂肪138.01 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物240.56 克
- 钠185.7 毫克
- 钙231 毫克
- 铁45.15 毫克
- 钾1091 毫克