胡萝卜香菇肉馅烧麦的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、解热毒、滋阴等功效；可与丝瓜、豆腐皮、圆茄子搭配；与甘草、首乌、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、下气等功效；可与鲈鱼、狗肉、香菇搭配；与白萝卜、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗癌、降低胆固醇等功效；可与冬瓜、鸡腿、薏米搭配；与野鸡、鹌鹑、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、预防感冒等功效；