| 蜜香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 16千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 百里香 | 克 | 2千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 657克 | 蜜香烤鸡翅热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于干活865分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜香烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7个）、生抽（适量）、老抽（适量）、黑胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、白糖（4克）、百里香（适量）、姜粉（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 鸡翅解冻洗净沥干水份，正反面各划上两刀以便入味.
2/7. 加料腌制，用手搅拌均匀入味，时间需半小时以上
3/7. 腌制好后沥干汁液，两面都刷上蜂蜜
4/7. 鸡翅置于烤架，预热烤箱，190度热风烤中火20分钟
5/7. 鸡翅上面盖锡纸，烤箱底部底托上也放张锡纸防油滴下来便于清洁.烤十分钟的样子翻面继续
6/7. 大功告成啦，装盘享用吧！
7/7. 再来一张，因为太香偷吃了一个，摆盘时只剩六个啦：）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、增进食欲、祛腥提味等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 蜜香烤鸡翅热量1298 千卡
- 脂肪21.85 克
- 蛋白质56.67 克
- 碳水化合物368.45 克
- 钠667.2 毫克
- 钙1081 毫克
- 铁31.44 毫克
- 钾2588 毫克