| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于汽车打蜡33分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（10斤）、绵白糖或红砂糖或蜂蜜（绵白糖2.5斤）
1/4. 将草莓浸泡水里1小时，清洗干净，去蒂，切成花生大小，装入盆中，加糖拌均匀，用保鲜膜封口，入冰箱冷藏24小时。
2/4. 取出腌制好的草莓，放入锅中，最好是不锈钢锅，铁锅易变色颜色深，开火熬制
3/4. 中间忘拍了，熬到粘稠时要不停搅拌，易粘锅，熬到这种程度就可以了。
4/4. 关火，加入一个柠檬汁，拌均匀，放凉装入事先消毒的容器就好了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、治疗便秘、大便秘结等功效；可与榛子、酸奶、豆腐搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克