| 苹果玫瑰酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 751克 | 苹果玫瑰酥热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于壁排球175分钟消耗的热量...420 | |||||
苹果玫瑰酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（30克）、水（20克）、苹果（1个）、白糖（两勺）、蜂蜜（2勺）、水（两勺）
1/5. 粉，油，水揉成光滑面团放入冰箱30分钟
2/5. 苹果分四份切薄片
3/5. 面团擀片切条，苹果片用糖，水，蜂蜜煮熟
4/5. 横放苹果片，切条宽苹果片1/2，左侧卷起，剩的压在底部
5/5. 放入烤箱180度15分钟，刷蜂蜜水再5分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、补脑养血等功效；可与银耳、桃子、绿茶搭配；与萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰酥热量1224 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物269 克
- 钠43.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾317 毫克