自做黄金丸子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与芸豆、鸡蛋、丝瓜搭配；与刀豆、雪梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压防病、治疗高血压、预防高血压等功效；可与海蜇、木耳、香菇搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、预防高血压等功效；可与后腱牛肉、牛肉松、牛五花肉搭配；与苦苣菜、千页豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温肺止咳、增进食欲等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养血、滋阴、祛斑等功效；可与黑豆、黄豆、鸡蛋搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；