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宝贝生日千层蛋糕

宝贝生日千层蛋糕的热量和减肥功效

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宝贝生日千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉104千卡346千卡1.2克0.1克
土鸡蛋128千卡138千卡14.4克6.4克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量1090宝贝生日千层蛋糕热量/卡路里2222千卡
水上排球 热量2222千卡,相当于水上排球741分钟消耗的热量...180

宝贝生日千层蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

饼皮(适量)、牛奶(227(一小袋)克)、低粉(50克)、玉米淀粉(30克)、土鸡蛋(4个(全蛋三个,蛋黄一个))、棉砂糖(20克)、黄油(15克)、奶油(适量)、雀巢淡奶油(300克)、棉砂糖(20克)、芒果果肉(少许)、草莓(10颗)、香蕉(1根)

1/11. 将淡奶油提前放入冰箱冷藏。冻少许冰块或冷冻一盆冰水。

2/11. 低粉、玉米淀粉、棉砂糖充分混合。

3/11. 牛奶倒入容器中,将2过筛加入。搅拌均匀。

4/11. 蛋液搅拌均匀,慢慢加入3混合充分均匀。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解5

5/11. 黄油隔热水融化,和4充分混合,静置半小时待用。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解6

6/11. 像摊煎饼一样,一张张饼摊好晾凉。不好意思,有的有黑边一会切掉。因为我做的是迷你蛋糕,所以饼的数量这里就不提了,饼水用完为止。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解7

7/11. 打发奶油:从冰箱取出淡奶油,分三次放入棉砂糖打发,奶油盆底放冰水。先用低档,再用高档,打到小尖尖不倒。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解8

8/11. 先放一层饼,再抹匀一层奶油,如此三次,再抹奶油,放自己喜欢的水果,重复此项一直到自己满意的厚度。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解9

9/11. 最后在最上面放一层饼,然后装饰自己的千层蛋糕。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解10

10/11. 再上一张切开图片,因为我做的是迷你的,所以以上的量做了两个千层蛋糕。

宝贝生日千层蛋糕的做法图解11

11/11. 这个是宝贝名字的第一个字母,用黄桃做的,流星雨。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美白、美容等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与雪莲果、菠萝、韭菜相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、润肠通便、益气生津等功效;

土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有解热烦、美容护肤、延缓衰老等功效;可与干贝、辣椒、西红柿搭配;与甲鱼 、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 宝贝生日千层蛋糕热量2222 千卡
  • 脂肪206.73 克
  • 蛋白质35.67 克
  • 碳水化合物205.42 克
  • 353.8 毫克
  • 349 毫克
  • 6.5 毫克
  • 893 毫克

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