| 缙云烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 梅干菜 | 克 | 171千卡 | 141千卡 | 13.3克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 721克 | 缙云烧饼热量/卡路里2744千卡 | |||
 热量2744千卡，相当于踢键子549分钟消耗的热量...300 | |||||
缙云烧饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、梅干菜（300）、大葱（100克）
1/3. 把五花肉切成小粒！和梅干菜，葱搅拌均匀！待用
2/3. 把面粉和酵母粉加温水搅拌，静至30分钟！待用
3/3. 把梅干菜肉包到面里，做成饼！放电饼档煎至2面金黄！约5分钟！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补虚等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与田螺、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有益血生津、开胃下气、补虚劳等功效；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、减肥等功效；可与兔肉、明虾、海虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 缙云烧饼热量2744 千卡
- 脂肪53.43 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物54 克
- 钠3418.8 毫克
- 钙1593 毫克
- 铁40.47 毫克
- 钾1218 毫克