| 柠檬泡蜜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬泡蜜糖热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于收碗54分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬泡蜜糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、龙眼蜜糖（500克）
1/4. 用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2/4. 切薄片儿，一层柠檬一层蜂蜜，装满后密封冷藏
3/4. 温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽
4/4. 柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡
瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长
蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养
蜂蜜可随喝随续
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃醒脾、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬泡蜜糖热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克