| 党心红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆 | 克 | 4千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 170克 | 党心红枣汤热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于蹦床126分钟消耗的热量...210 | |||||
党心红枣汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腰肉（250克）、党心（20克）、红枣（5个）、枸杞（5克）、北芪（4块）、桂圆（5克）
1/4. 预先将材料准备好，首先将腰肉洗干净，用热水烫一下，切片剁碎
2/4. 将其他的药材洗干净备用，然后跟腰肉放在一起
3/4. 煮开水，用来倒在炖盅内（我自己一般喜欢另外煮开水来放，如果嫌麻烦也可以用水机里面的热水，记住要热水喔！）
4/4. 然后炖上一个半小时，那么美味，滋润补身的汤水出来咯！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防高血压、提高免疫力等功效；可与黄豆、白菜、大葱搭配；与海蟹、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、降血糖、养血等功效；可与银耳、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
北芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、预防高血压、生肌等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安眠、温补、滋补等功效；可与松子、当归、小米面搭配；
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营养信息
- 党心红枣汤热量442 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠262.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1206 毫克