| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 355克 | 糖油粑粑热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于改建房屋228分钟消耗的热量...330 | |||||
糖油粑粑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、粘米粉（80克）、古方红糖（2块）、蜂蜜（2毫升）
1/1. 1，先把油烧热 2，把面粉揉成一个圆球再拍成扁 3，依次放在锅中炸黄 4，把红糖放开水冲泡加蜂蜜 5，把多余的油倒出来放入红糖蜂蜜水收汁
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、护发明目、延年益寿等功效；可与桑葚、百合、红豆搭配；与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、止泻、通血脉等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与牛奶、黄瓜、雪梨搭配；与李子、菠菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖油粑粑热量1256 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物236.3 克
- 钠2.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾176 毫克