油泼可爱的白菜的热量和减肥功效

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、抗癌等功效；可与元蘑、里脊牛肉、膝圆牛肉搭配；与板豆腐、油皮、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、消食理气、预防心脑血管疾病等功效；可与醋、五花肉、莴笋搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、活血、解毒等功效；可与姜、大蒜、黑木耳搭配；与莼菜、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、通利肠胃、清热解毒等功效；可与火腿、蚕豆、排骨搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；