达利园小面包&皮蛋粥&凉拌茄子&白煮蛋&樱桃的热量和减肥功效

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、开胃消食、降血糖等功效；可与小白菜、羊排、鹌鹑搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促进消化、促消化等功效；可与猪肉、玉米面、醋搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有润肺、中和胃酸、去大肠火等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、养血发胎等功效；可与紫菜、洋葱、干辣椒搭配；与茶叶、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、养颜美容、美容等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与草莓、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；