| 红菇蜂蛹面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 红菇蜂蛹面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于骑自行车70分钟消耗的热量...480 | |||||
红菇蜂蛹面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（因人而异）
1/4. 蜂蛹是冰箱冷藏的、开火直接放入锅中炒出水分、不能用力翻、不然不会烂掉哦、放盐一起烘干、出锅
2/4. 锅洗干净后、放入油、待油热后放入烘干后的蜂蛹煎、煎至金黄色
3/4. 金黄色后出锅啦
4/4. 用泡好的红菇水倒入锅中、开滚后放入面、再次滚后起锅时、撒上蜂蛹、稍煮下、就是美味的红菇蜂蛹面了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
