| 橙味阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙子皮 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 349克 | 橙味阿拉棒热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于摆桌子464分钟消耗的热量...150 | |||||
橙味阿拉棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（两个）、黄油（20克）、糖粉（40克）、橙子皮（20克）
1/5. 所有材料，黄油软化，放糖，鸡蛋低粉，橙皮，
2/5. 揉成面团，醒几分钟，赶成饼如图
3/5. 然后切成条，搓成麻绳样子
4/5. 好累的一个步骤
5/5. 断开，摆盘上下180度中层15到20分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与海虾、荠菜、小米面搭配；与消炎片、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、止咳等功效；
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙味阿拉棒热量1160 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物205.49 克
- 钠187.3 毫克
- 钙253 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾391 毫克