| 可爱猪仔包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 502克 | 可爱猪仔包热量/卡路里1813千卡 | |||
 热量1813千卡，相当于看电影1813分钟消耗的热量...60 | |||||
可爱猪仔包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 酵母粉用四份一碗温水，泡好，每一种酵母粉上面都有写用量，自己放适量就好
2/8. 大概用三份一斤的面粉加我家小孩的奶粉6勺再加5勺砂糖加一小点盐，用开好的发酵粉水和成光滑面团～拿一小团面粉出来加玉米粉和成黄色面团做耳朵鼻子，静置在合适的环境等发酵
3/8. 大概一小时后发酵成原面团的大概2倍大，忘了拍发酵好的照片～将发酵好的面团再次挤揉甩打成光滑面团，就可以弄包子了
4/8. 揉成均匀一小团的面团，黄色的拿棍子压扁切条再切成三角型当耳朵，留一些黄的搓圆做鼻子
5/8. 沾上黑芝麻或者黑米当眼睛，耳朵或者鼻子用水粘一下容易粘上去，耳朵粘连处可以用牙签压一下，鼻子用牙签咄两个小洞洞
6/8. 小猪的初步造型出来了，等着上锅蒸
7/8. 当当～出来了，有没有很可爱
8/8. 继续晒图，可爱又松软的猪仔包子哦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与韭菜、桔子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 可爱猪仔包热量1813 千卡
- 脂肪29.76 克
- 蛋白质82.66 克
- 碳水化合物345.93 克
- 钠575 毫克
- 钙1904 毫克
- 铁19.65 毫克
- 钾1912 毫克