| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 老醋花生米热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于变式平板支撑119分钟消耗的热量...420 | |||||
老醋花生米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（一盘）、洋葱（半个）、香菜（适量）、蜂蜜（3勺）、陈醋（6勺）、盐（适量）
1/5. 锅里倒入适量的油，花生米凉油下锅
2/5. 待油热，花生米外皮开裂关火捞出备用。
3/5. 洋葱切丝，香菜切段待用。
4/5. 碗里依次放入陈醋，蜂蜜，盐，把汁调匀。
5/5. 碗汁里加入切好的洋葱和香菜浇在花生米上拌匀即可享用。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、润肺等功效；可与红酒、枣、粳米搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、提神、帮助消化等功效；可与玉米、羊肉、牛肉搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、开胃醒脾、祛腥膻等功效；可与黄豆、羊骨、虾搭配；与排骨、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、南瓜子、黄瓜搭配；与豆浆、千张、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有杀虫、降压、消食化积等功效；
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营养信息
- 老醋花生米热量832 千卡
- 脂肪27.79 克
- 蛋白质17.33 克
- 碳水化合物130.45 克
- 钠10303 毫克
- 钙127 毫克
- 铁7.54 毫克
- 钾1473 毫克