| staub小猪花香大根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | staub小猪花香大根热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于拉筋257分钟消耗的热量...150 | |||||
staub小猪花香大根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（大根）（适量）、干玫瑰花（适量）、干茉莉花（适量）、枸杞（适量）、干菊花（适量）、冰糖（适量）
1/1. 食材全部放到锅中煮直到白萝卜块变透明即可。开锅一阵花香，大根清爽微甜，十分清谈。
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、保肝、养血等功效；可与大花蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与高粱、草莓、银杏搭配；
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营养信息
- staub小猪花香大根热量643 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物163.4 克
- 钠254.8 毫克
- 钙83 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾435 毫克