| 不知名热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 514克 | 不知名热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于摆桌子150分钟消耗的热量...150 | |||||
不知名的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（一块）、西红柿（一个）、菜杆（两条）
1/1. 鸡胸肉一定要保持松软，可以用柠檬汁码一下，油半热下鸡胸，然后下西红柿和菜杆，ok!
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚填精、添髓等功效；可与板栗、松子、茼蒿搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、清热生津等功效；可与福寿鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与草鱼、南瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不知名热量376 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠39.4 毫克
- 钙12.7 毫克
- 铁1 毫克
- 钾538 毫克