超简单的蔓越莓麦芬的热量和减肥功效

1/6. 黄油室温软化，和砂糖打发（用糖粉真好……可以偷懒，今天因为用了木糖醇，小颗粒各种让人心里不爽）

2/6. 黄油打发到发白就好了，白了自然你会觉得比刚开始时体积大些，用不着真的去注意什么体积增加了多少倍。然后打一个鸡蛋，这个太不专业了，应该是将全蛋液打好，分个两三次加进去的，我因为看电视，偷懒了，这个不应该。大家还是按打好分次加这样更好些。鸡蛋液需要和黄油完全融合，象我这样直接一个蛋打进去，就需要拌很久才能完全融合。

3/6. 加入牛奶，先不用管它

4/6. 加入过筛的面粉和泡打粉。泡打粉1/2勺满一点点，用不着划的平平的。将面粉拌均，从上向上的手势，不要转着圈地搅。面糊拌好后，是顺滑细腻的样子。……然后看电视的我忘记了！应该将切小或者剪小的蔓越莓干拌入面糊，拌均匀……我彻底没想起来

5/6. 烤箱上下管180度，预热。面糊倒入纸杯，顿几下，让面糊表面平整，然后放几个蔓越莓碎在上面做装饰。