| 菠萝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 379克 | 菠萝饼干热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡，相当于剪指甲1751分钟消耗的热量...60 | |||||
菠萝饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、黄油（100克）、糖粉（60克）、鸡蛋（0.5个）、新鲜菠萝（50克）
1/3. 将黄油软化后和糖粉混合，搅打均匀，将切碎的菠萝拌入。再筛入面粉拌匀，用保鲜膜包住捏成长条状，冷冻半小时，拿出来切成块。
2/3. 放入烤箱中层，上下火160度烤25分钟。由于新鲜菠萝水比较多，烤制时间会长一些，冷却后吃起来会很酥。酸酸甜甜，很不错。
3/3. 大功告成。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、美容护肤等功效；可与西红柿、香椿、干辣椒搭配；与甲鱼 、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菠萝饼干热量1751 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克