| 青柠蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1000克 | 青柠蜂蜜热量/卡路里3210千卡 | |||
 热量3210千卡，相当于画画713分钟消耗的热量...270 | |||||
青柠蜂蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
越南青柠（1500克）、蜂蜜（1000克）
1/3. 清洗青柠
2/3. 切片去籽
3/3. 一层青柠一层蜂蜜
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、黄瓜、茼蒿搭配；与豆腐花、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青柠蜂蜜热量3210 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克