中式意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有托疹解毒、降低胆固醇、防癌等功效；可与花菜、牛里脊、带鱼搭配；与海虾、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有抗血管、利小便、清肺健肤等功效；可与圆生菜、鲈鱼、薄荷搭配；与苦瓜、比目鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、青椒、海虾搭配；与红薯、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；