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腰果小蛋糕

腰果小蛋糕的热量和减肥功效

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腰果小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271腰果小蛋糕热量/卡路里992千卡
骑独轮车 热量992千卡,相当于骑独轮车198分钟消耗的热量...300

腰果小蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、红糖(适量)、黄油(20克)、腰果(20-30个)、牛奶(适量)、泡打粉(10克)
腰果小蛋糕的做法图解1

1/6. 将所需要的材料再展现一遍,所填‘适量’,是因为请根据自己的烤盘大小和口味的轻重选择。

腰果小蛋糕的做法图解2

2/6. 将黄油放入微波炉融化。

腰果小蛋糕的做法图解3

3/6. 把红糖分成均匀的等分,放入每一格的黄油中,用筷子搅匀。

腰果小蛋糕的做法图解4

4/6. 把腰果平均的放在里面,要将每个腰果一份为二,将平面朝上,便于粘在蛋糕上。 (也可以使用其他坚果代替,但一定要将平面朝上。)

腰果小蛋糕的做法图解5

5/6. 在面粉中放入全部的泡打粉,加入牛奶搅匀。 搅好后的是比面糊略干一些,然后用勺子舀进烤盘。

腰果小蛋糕的做法图解6

6/6. 倒入面糊后,把烤盘轻轻的磕一磕。然后放进烤箱,180度,考18-20分钟就好了。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 腰果小蛋糕热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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