| 超简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 687克 | 超简单的可乐鸡翅热量/卡路里1438千卡 | |||
 热量1438千卡，相当于画画320分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单的可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（16个）、料酒（半勺）、生抽（适量）、生姜（适量）、老抽（适量）、盐（少许）、芝麻（少许）
1/4. 鸡翅洗干净（可放入少许盐在水中搓洗）在背面划两刀放入盘中，加半勺料酒和适量的生抽腌制30分钟
2/4. 锅中放油烧热放入生姜、鸡翅，把鸡翅煎至两面金黄
3/4. 放入适量老抽调色、没过鸡翅的可乐、少许盐（可以不放，根据各人口味），大火烧开转小火收汁（注意烧的过程中要翻几下鸡翅，防止粘锅）
4/4. 出锅摆盘，撒少许芝麻，好看又好吃！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱寒、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 超简单的可乐鸡翅热量1438 千卡
- 脂肪59.05 克
- 蛋白质53.32 克
- 碳水化合物98.97 克
- 钠10374.1 毫克
- 钙877 毫克
- 铁27.2 毫克
- 钾988 毫克