| 奶油奶酪杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 454克 | 奶油奶酪杯子蛋糕热量/卡路里1721千卡 | |||
 热量1721千卡，相当于打桌球688分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油奶酪杯子蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、鸡蛋（50克）、奶油奶酪（80毫升）、泡打粉（二分之一）、苏打粉（四分之一）、黄油（60克）、蔓越梅（适量）、糖粉（50克）
1/1. 黄油分三次加糖大发体积两倍，再分三次加鸡蛋液搅拌融合，倒入融化的奶油奶酪（需要翻拌）筛入低粉搅拌均匀加入蔓越梅～入烤箱185度20分钟就可以了～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与荠菜、黄豆、香椿搭配；与地瓜、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 奶油奶酪杯子蛋糕热量1721 千卡
- 脂肪139.79 克
- 蛋白质30.81 克
- 碳水化合物306.53 克
- 钠28049.3 毫克
- 钙163.8 毫克
- 铁14.04 毫克
- 钾291 毫克