| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 400克 | 家常豆腐热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于改建房屋59分钟消耗的热量...330 | |||||
家常豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（400克）
1/2. 豆腐切三角块过油，配青红辣椒五花肉片
2/2. 炒锅放油下入豆瓣酱炒香加水放味精白糖烧三分钟勾芡就行
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、解热毒、补中益气等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常豆腐热量324 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克