| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 408克 | 葱油面热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于蹦床281分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小葱（若干）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（一般三汤匙）、面条（适量）
1/4. 将小葱切段，葱白切开，放入滚油中
2/4. 大火炸开后，转小火慢慢熬至金黄色，注意火候和时间，切忌熬糊
3/4. 将生抽，老抽，糖按照比例调和，倒入熬好的葱油内熬至几分钟盛出备用！比如三分生抽一份老抽，两勺糖，看个人口味
4/4. 将面条下水煮熟捞出，放入凉水中过一下，待面条清爽后捞出盛盘，再放上煮熟的对虾和香菇，小葱沫，最后浇上葱油即可
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油面热量984 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物190.5 克
- 钠39.8 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾409 毫克