青椒炒香干的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴、止消渴等功效；可与菜花、木瓜、魔芋搭配；与黄豆、牛排、杏仁相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、挡辐射、降血糖等功效；可与紫甘蓝、苦瓜、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、解诸毒等功效；可与五花肉、龙须菜、生菜搭配；与芒果、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、抗菌、降血压等功效；