| 烫面油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 烫面油饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于斜板仰卧起坐373分钟消耗的热量...259 | |||||
烫面油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（2斤）、安琪酵母（4克）、白糖或咸盐（根据个人口味）、食用油（适量）
1/8. 用温水加安琪酵母和面，面团要软些，和好后，放置温暖的地方，发面，3个小时即可。
2/8. 和好的面团。
3/8. 取少许干面粉，食用油加热后，倒向干面粉中，用筷子搅匀，放凉后，与发好的面团，和在一起。
4/8. 加油酥加糖或盐和面
5/8. 和好的面团
6/8. 像包子一样切好，幹薄
7/8. 油炸，油温不能太高，要不容易炸过
8/8. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 烫面油饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克