| 简单的家常芝麻馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻糊 | 克 | 43千卡 | 97千卡 | 1.6克 | 4.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 509克 | 简单的家常芝麻馅饼热量/卡路里1735千卡 | |||
 热量1735千卡，相当于爵士乐健身操289分钟消耗的热量...360 | |||||
简单的家常芝麻馅饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
芝麻糊（一包）、面粉（一包）、糯米粉（一小包）
1/11. 把面粉，糯米粉加水混合揉到顺
2/11. 芝麻馅分成小份
3/11. 把面粉如图捏好，中间厚，边缘薄
4/11. 把馅放进去，不用太多
5/11. 包好
6/11. 在油锅里炸至两面金黄
7/11. 放碗里
8/11. 全部炸好后把油倒出
9/11. 把它全部倒入锅中，加水煮10分钟
10/11. 焖一会
11/11. 完成
食材功效信息
芝麻糊的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、美容益寿等功效；可与桑葚、枣（鲜）、百合搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单的家常芝麻馅饼热量1735 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物155.5 克
- 钠24 毫克
- 钙74 毫克
- 铁19.2 毫克
- 钾31 毫克