| 墨西哥玉米脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 190克 | 墨西哥玉米脆饼热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于擦洗地板198分钟消耗的热量...228 | |||||
墨西哥玉米脆饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米脆饼（适量）、猪肉末（适量）、生菜碎粒（适量）、胡萝卜粒（适量）、芝士粒（适量）、西红柿粒（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、生抽（适量）、白糖（少许）、生粉（适量）
1/11. 准备食材：生菜，胡萝卜，玉米脆饼
2/11. 这份配料是：生菜，西红柿和芝士粒。
3/11. 猪肉末用生粉，生抽加少许白糖搅拌均匀，腌制片刻。
4/11. 买现成的玉米脆饼。
5/11. 猪肉末炒直至变色。
6/11. 加辣椒粉和孜然粉下去炒拌均匀。
7/11. 试一试味道，合适了熄火。
8/11. 炒好的肉馅。
9/11. 拿一块脆饼将炒好的肉馅放进去。
10/11. 然后上面放些生菜，胡萝卜（也可以是西红柿）芝士粒即可开吃了。又香又脆，非常美味！
11/11. 这份的配料放了生菜，胡萝卜。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补钙、解热毒等功效；可与茄子、枇杷、黑木耳搭配；与驴肉、海虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥玉米脆饼热量751 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克