| 醋蒸红菜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红菜头 | 克 | 102千卡 | 43千卡 | 1.61克 | 0.17克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 306克 | 醋蒸红菜头热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于滑水75分钟消耗的热量...360 | |||||
醋蒸红菜头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红菜头（一个）、食醋（三勺）、白糖（4勺）、香油（几滴）
1/4. 红菜头切粗条
2/4. 加入白糖，醋拌匀
3/4. 蒸锅大火蒸熟
4/4. 放少许香油拌匀
食材功效信息
红菜头的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗头痛头晕、补血益气、解气消胀等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、祛风润肠、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋蒸红菜头热量448 千卡
- 脂肪100.17 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物109.66 克
- 钠80.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾456 毫克