辣白菜豆腐汤的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、除烦解渴、通利肠胃等功效；可与蛋黄、甜椒、牛肚搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗疲劳、降血脂等功效；可与西兰花、猪肚、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、清肺健肤、预防高血压等功效；可与北极虾、文蛤、猪血搭配；与小葱、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、美容护肤等功效；可与海虾、菠菜、小米面搭配；与红薯、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；