| 土豆沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | 1克 | 71.6克 |
| 总量 | 188克 | 土豆沙拉热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于滑板215分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆沙拉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大土豆（3个）、培根（3片）、蛋黄酱（大勺2勺）、罗勒叶（10片）
1/4. 土豆煮熟至断生，切成小块。
2/4. 培根烤干，切成细末。
3/4. 罗勒叶切成细丝，加入土豆块里面。
4/4. 用蛋黄酱拌匀。装盘后撒上培根碎即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 土豆沙拉热量1073 千卡
- 脂肪108.87 克
- 蛋白质39.62 克
- 碳水化合物10.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克