| 黑椒奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 539克 | 黑椒奥尔良烤翅热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于槌球405分钟消耗的热量...150 | |||||
黑椒奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奥尔良腌料（1包）、黑胡椒酱（适量）、鸡翅（适量）
1/7. 鸡翅划花刀，放入奥尔良腌料腌制3个小时以上。220°放入烤箱烤10分钟定型入味。
2/7. 在烤盘上铺两层锡纸 十字摆 这样好包起来 刷一层黑胡椒酱
3/7. 鸡翅摆好
4/7. 均匀在鸡翅上刷黑椒酱～
5/7. 锡纸包好包严实～放入烤箱220°20-25分钟～
6/7. 当当～香喷喷的鸡翅就好啦 特别的好吃哦
7/7. 超棒！
食材功效信息
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、促进消化等功效；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒奥尔良烤翅热量1013 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物31 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克