| 鲜橙奶冻记录热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 374克 | 鲜橙奶冻记录热量/卡路里1582千卡 | |||
 热量1582千卡，相当于开货车243分钟消耗的热量...390 | |||||
鲜橙奶冻记录的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙汁（100毫升）、牛奶（100毫升）、淡奶油（100毫升）、白糖（20克）、吉利丁片（5克）、布丁杯（适量）
1/5. 材料集合
2/5. 吉利丁片泡水软化
3/5. 鲜橙榨汁加牛奶加淡奶油加糖微热，加入软化的吉利丁片搅拌，小泡就可起锅。
4/5. 处理的好的橙子可做器皿
5/5. 其他的我装布丁杯里了，冷却
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、改善视力等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与西兰花、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜橙奶冻记录热量1582 千卡
- 脂肪100.36 克
- 蛋白质93.89 克
- 碳水化合物114.98 克
- 钠307.6 毫克
- 钙290 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾656 毫克