| 野菜胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 267克 | 野菜胡萝卜面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于高尔夫球133分钟消耗的热量...270 | |||||
野菜胡萝卜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、胡萝卜（适量）、野菜（适量）
1/1. 将水烧开打入鸡蛋，待鸡蛋表面凝固后下挂面，野菜，胡萝卜。然后按自己的喜好调味。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、消食等功效；可与莴笋、蜂蜜、卷心菜搭配；与山药、白酒、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野菜胡萝卜面热量600 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克