| 杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 989千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 553克 | 杏仁桃酥热量/卡路里2472千卡 | |||

1/15. 称量好所有的材料。

2/15. 食用油110克,加入细砂糖90克。

3/15. 用打蛋器搅拌均匀。

4/15. 加入一个约60克的鸡蛋。

5/15. 用打蛋器充分混合均匀。

6/15. 低粉260克、杏仁粉30克与小苏打二分之一小勺混合均匀。

7/15. 过筛,加入蛋油糊中。

8/15. 用刮刀切拌均匀。

9/15. 用手揉成光滑均匀的面团(此时面团会比较油,是正常现象,但成品不会很油的)。

10/15. 将面团分成约15克左右的小面团若干个。

11/15. 放入月饼模具(事先给月饼模具上薄薄涂抹一层食用油可以防沾)。

12/15. 将模具倒扣在案板上。

13/15. 左手用力按住月饼模具下端,右手压下弹簧手柄到底后放松弹起,脱模。

14/15. 将桃酥放置在铺有烘焙纸的烤盘上,饼与饼之间稍稍空出间距,因为烘烤过程中会有些微的膨胀。烤盘送入预热好的烤箱中,160度烤20分钟左右即可。上色后即可出炉。

15/15. 成品图
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、肝胆病、预防心血管硬化等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、润肺利咽等功效;可与圆生菜、海虾、百合搭配;与地瓜、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低胆固醇、胸满痰多、止咳等功效;可与牛奶、白果、芝麻搭配;与葛根、五花肉、小米面相克,同食可能会引起不适;