| 自制可可奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 自制可可奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于汽车打蜡10分钟消耗的热量...270 | |||||
自制可可奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、可可粉（4克）、白糖（4克）
1/6. 准备好材料
2/6. 200ml牛奶用微波炉叮1分钟，用锅加热也行
3/6. 准备可可粉4g
4/6. 把可可粉和糖加入牛奶中（糖可依个人口味添加或减少）
5/6. 均匀地搅拌，美味就快好......
6/6. 当当当当~美味的可可奶出炉啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与橙子、菜花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制可可奶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克