| 秘制鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 647克 | 秘制鸡翅中热量/卡路里1413千卡 | |||
 热量1413千卡，相当于乘双连雪橇202分钟消耗的热量...420 | |||||
秘制鸡翅中的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、生抽（适量）、量酒（适量）、花椒粉（适量）、盐（少许）、白糖（少许）、蜂蜜（适量）
1/1. 将鸡翅洗净，用到划开小口方便入味。将所有材料放入鸡翅中搅拌均匀，腌制1小时以上。如果是夏天请将鸡翅放入冰箱腌制。我一般腌制2小时就够了，腌制的东西时间长了我不太喜欢，总觉得会变质。
烤箱220度预热10分钟 将鸡翅放入烤架，下面垫上铺好锡纸的烤盘接住油。
15分钟后给鸡翅刷上腌制的调料继续烤15分钟刷上蜂蜜，5分钟后即可享用美食：）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、杀虫解毒、增加食欲等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、促进消化等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制鸡翅中热量1413 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物259.3 克
- 钠10131.9 毫克
- 钙716 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾578 毫克