蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

九节虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、化瘀解毒、通乳等功效；可与豆苗、韭菜、西兰花搭配；与水芹菜、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、促进消化等功效；可与五花肉、粳米、马齿苋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与腹部牛肉、前腿牛肉、牛肝菌搭配；与油皮、香豆腐干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、补虚等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、消毒等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；