| 重庆小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 111克 | 重庆小面热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于滑翔飞行95分钟消耗的热量...210 | |||||
重庆小面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
重庆小面（1份）、汤料包（1袋）、辣油包（1袋）、花生碎（适量）、调料（适量）、开水（300毫升）
1/8. 准备重庆小面一盒，一共是四人份的量
2/8. 几人吃就弄几份，我这是弄一人份的量
3/8. 锅中烧开水，水开后把小面放锅中煮，同时电热水壶里也烧一份开水，要用300毫升左右，然后碗里放汤料
4/8. 再放辣油包
5/8. 加入300毫升左右的开水把汤料和辣油冲开
6/8. 小面煮熟了把小面放进汤碗里
7/8. 加入调料和花生碎
8/8. 开始享用吧！
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、防癌、预防动脉硬化等功效；可与猪蹄、毛豆、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重庆小面热量331 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克