| 野菜粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米粉 | 克 | 7260千卡 | 363千卡 | 7.23克 | 2.78克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 砂糖 | 克 | 1161千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻粉 | 克 | 2850千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 总量 | 3000克 | 野菜粑热量/卡路里11993千卡 | |||
 热量11993千卡，相当于上厕所11993分钟消耗的热量...60 | |||||
野菜粑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糙米粉（2000克）、糯米粉（200克）、芝麻粉（500克）、砂糖（300克）、野菜（软菊）（300克）
1/1. 将糯米粉和糙米粉软菊一起加水和面，和好面后揪成一个个小面团，揉开加入芝麻扮糖，揉搓好后放锅里蒸熟
食材功效信息
糙米粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、延年益寿、补脑益智等功效；可与桂花、桑葚、莲藕搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 野菜粑热量11993 千卡
- 脂肪51.78 克
- 蛋白质33.04 克
- 碳水化合物282.65 克
- 钠83 毫克
- 钙432 毫克
- 铁4.54 毫克
- 钾705 毫克