| 滋补老鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 1197克 | 滋补老鸡汤热量/卡路里2551千卡 | |||
 热量2551千卡，相当于瘦身操432分钟消耗的热量...354 | |||||
滋补老鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、当归（1根）、党参（2根）、枸杞（一小撮）、红枣（10颗）、山药（3片）、黄芪（3片）、盐（1小勺）
1/4. 先把老鸡放冷水中泡下把血水泡出，再把鸡洗冲洗干净。
2/4. 把辅料和鸡放入砂锅中，放适量的水
3/4. 大火熬15-30分钟，再小火熬30分钟就好了。
4/4. 简单易做的，滋补汤就做好了。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、补虚劳、健脾益胃等功效；可与茶树菇、松子、栗子搭配；与李子、菊花、基围虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、抗辐射、治疗高血压等功效；可与益母草、熟地、肉苁蓉搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、健脾益肺等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、降血糖、养血等功效；可与决明子、大闸蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保护肝脏、抑制癌细胞等功效；可与小米、黑豆、栗子搭配；与葱、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补老鸡汤热量2551 千卡
- 脂肪20.1 克
- 蛋白质56.2 克
- 碳水化合物196.2 克
- 钠10371.1 毫克
- 钙201 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾1456 毫克