| 酸菜炖大骨头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜炖大骨头热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于林业工作5分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜炖大骨头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腿棒骨（随意）、酸菜（一颗）、冻豆腐半块（适量）
1/4. 大骨头凉水下锅开锅后捞出备用
2/4. 锅里放水加入大骨头，加葱姜大料，大火烧开改小伙，40分钟
3/4. 放入酸菜，冻豆腐炖20分钟加点鸡精
4/4. 就可以吃了，哈哈
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食、预防肠炎等功效；可与白鸭、腊鸭掌、酱鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炖大骨头热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克